新年度が始まって1ヶ月。
新生活にも慣れてきたころだと思います。
いよいよスタートした今年のゴールデンウイーク、皆さんいかがお過ごしですか？
お出かけや旅行、習い事の活動、お仕事、ゆっくり家で…など、それぞれの過ごし方があると思います。
皆さんにとってステキなゴールデンウイークになりますように…
そして早くも夏日になる日もあり、熱中症の話題がニュースになっています。
体調にはくれぐれもお気をつけくださいね。
先日、整骨院に行ったんですが患者さんが多いと言われていました。新生活の疲れやストレス、天候などから自律神経が乱れて体調を崩されている方が多いそうです。
当たり前のことかもしれませんが、規則正しい生活（食事に気をつける・質のいい睡眠をとる・適度な運動・入浴で疲労回復など）を心がけ、自分にあったストレス発散方法を見つけて、健康な毎日を過ごしたいですね。
☆5月も笑顔で過ごせますように☆
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